- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
493 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ afa1-+vg2 [14.132.26.53])[sage]：2022/12/26(月) 20:33:39.67 ID:0qo00D710 - サイドレイズについて教えてください。
右腕で行うと肩の中でコキッと音がします。痛みはありませんが、繰り返すと肩によくなさそうな感覚です。
真横を0度正面を90度とすると、40度くらい斜め前に腕を上げて行っていますが鳴ってしまいます。そのまま50度弱まで動かしてフロントレイズ気味にすると音がやみます。
左腕では何も鳴りません。
原因や対応について教えてくださいm(__)m
可能なら三角筋中部に効かせたいので横に挙げたいのですが、、、
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