- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 062d-M2MM [27.127.176.126])[sage]：2022/12/25(日) 01:56:24.93 ID:N1wwJsyo0 - 気候に左右されずにやれるからな
室温もほぼ一定だし
あとは足に優しいしな
筋トレ後に10分歩くだけしかやってないけど
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- 40代の筋トレPart18
182 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 062d-M2MM [27.127.176.126])[sage]：2022/12/25(日) 10:05:39.84 ID:N1wwJsyo0 - イオンスポーツは4の付く日は休みではある
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
388 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 062d-M2MM [27.127.176.126])[sage]：2022/12/25(日) 10:10:51.37 ID:N1wwJsyo0 - 俺は上部ばっか発達して下部の方がイマイチ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
391 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 062d-M2MM [27.127.176.126])[sage]：2022/12/25(日) 11:34:35.39 ID:N1wwJsyo0 - リアレイズはベンチ45°にして胸ベンチに押し付けたら意識しやすいよ
なんとかって名前だったけど忘れた
サイドレイズはインクラインにしたら意識しやすくなった
しかも肩なのに筋肉痛が出るようになった
筋肉痛ほ筋肥大には関係ないらしいけど
部位にちゃんと効いてるかどうかの確認が出来ていいと思う
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
397 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 062d-M2MM [27.127.176.126])[sage]：2022/12/25(日) 14:03:55.92 ID:N1wwJsyo0 - >>395
ショルダープレス
インクラインサイドレイズ
フロントレイズ
45°の胸押し付けリアレイズ
これのみやってます
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
408 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 062d-M2MM [27.127.176.126])[sage]：2022/12/25(日) 16:06:33.41 ID:N1wwJsyo0 - あ、忘れてた
フロントレイズはベンチに座ってやってる
反動使いにくくするため
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- 40代の筋トレPart18
218 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 062d-M2MM [27.127.176.126])[sage]：2022/12/25(日) 16:16:29.48 ID:N1wwJsyo0 - 結論
どーーーでもいいわ
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- 40代の筋トレPart18
226 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 062d-M2MM [27.127.176.126])[sage]：2022/12/25(日) 16:26:28.88 ID:N1wwJsyo0 - 筋トレ以外はやたらとレスが進む傾向にあるな
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