- 40代の筋トレPart18
274 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1fcd-xYRG [220.146.6.58])[]：2022/12/25(日) 17:03:44.13 ID:CZKpYGAU0 - クリスマスにこの地獄絵図
引くに引けずにゴミレス連発
これが四十路
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
724 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61cd-xYRG)[]：2022/12/25(日) 17:12:24.49 ID:CZKpYGAU0 - >>723
体重比だとアレだけどトレ頻度の割に成長速度は申し分ない
試しに脚上げで100あがるかやってみ
100x3できるなら脚上げでも普通あがる
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
727 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61cd-xYRG)[]：2022/12/25(日) 17:30:09.11 ID:CZKpYGAU0 - >>726
だから脚上げでやってみろって言ったわけ
ケツアゲやら胸バンで誤魔化せないからある程度客観的に評価できるかもしれんので
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
729 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61cd-xYRG)[]：2022/12/25(日) 17:43:20.13 ID:CZKpYGAU0 - >>728
脚は浮かせればいいんでっせ
膝曲げてベンチに脚置いたら結局ケツアゲできちゃうし
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- 40代の基地外隔離スレ
5 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1fcd-xYRG [220.146.6.58])[]：2022/12/25(日) 18:51:49.03 ID:CZKpYGAU0 - むしろあっちにキチガイ定住してるからこっちが避難民スレでよくね？
バカだろあいつら
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
423 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1fcd-xYRG [220.146.6.58])[]：2022/12/25(日) 19:11:06.70 ID:CZKpYGAU0 - >>422
自分がそうならそうなんだろ
なんだその質問の仕方は
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