- ベンチプレス80kgを目指すスレ36
721 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eec-GmsE [180.35.209.191])[]：2022/12/24(土) 13:41:44.24 ID:H52rlmyG0 - >>710
身長体重的には停滞するところじゃないし初心者レベルなので足りて無いのはフォームの追求と何よりボリュームです
40kgが1レップも出来なくなるくらいやりこんでください
オーバーワークだの考えるのはまだ先の話です
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
719 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ebec-GmsE)[]：2022/12/24(土) 13:43:26.45 ID:H52rlmyG0 - >>716
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
955 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eec-GmsE [180.35.209.191])[]：2022/12/24(土) 14:22:06.15 ID:H52rlmyG0 - >>952
でしょ
フィニッシュで背中が丸まるってことはグリップがどれであれ背筋群は収縮しきらないで他の部位で引っ張り上げてるだけになる
顎をバーの上に上げることは目的じゃないし上がらなくても背中が収縮しきればそれでいい
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- 40代の筋トレPart18
171 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eec-GmsE [180.35.209.191])[]：2022/12/24(土) 14:26:46.06 ID:H52rlmyG0 - テンテンとブーイモって漏れなくキチガイというアノマリーが存在するよな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
332 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eec-GmsE [180.35.209.191])[]：2022/12/24(土) 14:27:45.50 ID:H52rlmyG0 - >>330
スポーツ用除菌スプレーとかあるぞ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
333 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eec-GmsE [180.35.209.191])[]：2022/12/24(土) 14:35:33.68 ID:H52rlmyG0 - >>328
割といると思うぞ
気にすんな
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- パーシャルでキドってる奴Part70
850 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eec-GmsE [180.35.209.191])[]：2022/12/24(土) 17:35:57.71 ID:H52rlmyG0 - >>849
順調に悲惨な歩みを続けてるな
やはり爆発復活してほしい
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- 【ジャパンプロ】FWJ28【ﾜｯﾁｮｲ有り】
796 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ebec-GmsE)[]：2022/12/24(土) 23:09:42.43 ID:H52rlmyG0 - そら鬼瓦みたいなツラで和彫ガッツリ入れた反社丸出しが上裸でニュースになっていいのは岸和田のだんじりだけだもんな
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