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無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd6-0FVk [221.184.117.24])
ベンチプレス80kgを目指すスレ36

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ベンチプレス80kgを目指すスレ36
710 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd6-0FVk [221.184.117.24])[sage]：2022/12/23(金) 12:58:17.13 ID:iZoIWdpuM
165/78のトレ歴1年のチビデブです。
週2、3回仕事終わりにウエイト60分、有酸素30分くらいやってます。
以前、潰れた人を見て怖くなってしまい、今は70kg×3回が自分の限界だと思っています。
質問したい点は、
・トレーナーについてもらい、一度限界チャレンジをしたほうがよいか。フォームチェックをしてもらったほうがよいか
・ベルト等のギアを使ったほうがよいか
という点です。
よろしくお願いします。
ベンチプレス80kgを目指すスレ36
713 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd6-0FVk [221.184.117.24])[sage]：2022/12/23(金) 19:13:18.19 ID:iZoIWdpuM
>>711
38です

>>712
ベンチプレスのスレだったので省略してしまいました。すいません。


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