- プロテイン★総合スレ 206
681 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0271-x89l [125.30.79.250])[sage]：2022/12/23(金) 15:24:41.37 ID:cakjVuDY0 - 自分は円安前に大量買いしたマイプロを飲み終えてボディウイングに戻った
マイプロは狂気じみた甘みだったわ…
ボディウイングは集中するとほのかに甘い程度の甘さ
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- 自重トレーニング Part83
248 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0271-x89l [125.30.79.250])[sage]：2022/12/23(金) 15:26:37.71 ID:cakjVuDY0 - ウ板いくつか見てるけど、自重スレの方がトレーニングを追求してる人が多い印象。
まあ自重の方が難しいから当然か。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
281 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0271-x89l [125.30.79.250])[sage]：2022/12/23(金) 16:09:04.26 ID:cakjVuDY0 - >>221-222
自分は筋トレ開始時に懸垂3repsしか上がらなかったけど、半年間に5kg減で10×3上がるようになったよ。他の種目も同様。
神経の発達や動作の習得、減量による負荷の軽減といった要素はもちろんだけど、それ以上に筋肉ついたというのが率直な実感。
初心者の自分は減量しながらでも明らかに筋肥大した。
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