- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
219 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee42-4N1m [153.246.129.146])[sage]：2022/12/23(金) 11:37:03.56 ID:Nr2Zut4U0 - ほんとは60kgなのに3倍盛り奴～
950 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-cGBS [133.106.49.58]) sage 2022/11/27(日) 22:34:27.32 ID:8S9D/32KM
俺もマックス180ほどだが2回は絶対無理だ
一回で全身がちぎれそうになる
959 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-cGBS [133.106.49.58]) sage 2022/11/28(月) 08:21:32.19 ID:+N9MVjU6M
ほんとそれだな
自分は無理だから他人も無理みたいに思ってるのが多いな
254 無記無記名 sage 2022/11/28(月) 11:39:01.08 ID:+N9MVjU6
朝の体重:81.0
胸の日
ベンチプレス60kg×5 3セット
ダンベルフライ18kg×5 2セット
ペックフライ60kg×3 2セット
昨日は誘惑に負けて食べすぎてしまった。これから1週間プロテインを多くとってみる。どれだけ記録が伸びるか。
筋トレすることで身長も伸ばしたい。
|