- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
39 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-DraM [60.68.110.45])[]：2022/12/20(火) 08:12:45.72 ID:9i1q9ZbU0 - うちはジムでマシンなら片付けるね(片付けるというかマシンからどく)
フリーウエイト(パワーラックなど)は時間が30分間までは自由に使えるから、その時間内なら問題無し
ダンベル、ベンチは様子を見て空けてあげるって感じでやってるね
ジムのルールの中で思い遣り、気遣いしながらだねー
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48 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-DraM [60.68.110.45])[]：2022/12/20(火) 10:46:27.11 ID:9i1q9ZbU0 - パワーラックは以外とスペース取るからねー
ウエイト付け外しのスペース考えてなくて、ウエイトの付け外しが超大変だわ
奥行き側はギチギチに詰めてもいいけど、手前(ベンチの出し入れ)と左右(ウエイトのつけ外し)は考慮しないとね
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55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-DraM [60.68.110.45])[]：2022/12/20(火) 11:34:57.79 ID:9i1q9ZbU0 - >>54
90秒でそれくらいならいいんじゃないかな？
理想的な下がり方だと思うけど..
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58 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-DraM [60.68.110.45])[]：2022/12/20(火) 12:01:27.66 ID:9i1q9ZbU0 - 筋肉シェアで筋トレ部屋一個借りてみんなで融資して器具揃えるって人もいるんかな...
ま、こじんまりとしたジムみたいなもんか
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70 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-DraM [60.68.110.45])[]：2022/12/20(火) 13:25:34.24 ID:9i1q9ZbU0 - 俺の宅トレ場所だけど、
2400mm×2400mm(□600mmのマット6×6)あればパワーラックとベンチ、ダンベル(可変式32kg2個)置いてる
プラスアルファスペースは欲しいけど、このくらいなら1K一人暮らしなら十分置けるね
床マット、コンパネ、パワーラック、バーベル、プレート、可変式ダンベル全て総額20万位かな
ただスミスマシンがやりたすぎて、スミスマシンするためだけに市営の200円のジム行く事はある
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