- イケメン筋トレYouTuberぷろたんPart6
253 ：無記無記名[]：2022/12/18(日) 04:16:45.87 ID:uGVYGdAp - そこで一句(´・ω・｀)
おちんちん 掻いた手嗅いだら 臭かった。
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- ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」
328 ：無記無記名[]：2022/12/18(日) 04:46:51.32 ID:uGVYGdAp - 東京に行く前に76kg台だったと言っているけどそんなに痩せたなら堂々とツイに写真上げてるよなw
12/3以降体重晒さなかったのはジワジワリバウンドが始まっていたからなのでは？
先月はトータルで+1kgの増加に転じていたし10月以降は明らかに停滞していた
そして体重報告もしない日が増えていたしこれも隠蔽って事？
東京行って太ったというのは後付けの言い訳の気がするね
本当はすでにリバウンド始まっていて食の欲求抑えられなかったんだろう
先月は餅食いすぎたってだけで謝罪してそれに対してハイカーボと何が違うんだと指摘されていたし
要するにあの時もなんか旨いもの食い過ぎたんだろうな
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- ルイボス「これが胸チート級デカする方法だ」 Part2
37 ：無記無記名[]：2022/12/18(日) 05:02:55.69 ID:uGVYGdAp - 動画見れてないが減量は終わったってことでいいの？
アンチには悪いが正直なところ日々変わりのないダイエット動画より
これから投稿されるであろう増量動画の方が楽しみだわ
他のユーチューバーでは見られない異次元レベルの大食いを見せてほしい
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- 【ユウジ】sexyfitness【youtube】
205 ：無記無記名[]：2022/12/18(日) 10:58:49.83 ID:uGVYGdAp - 彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀) イイ体してんね
（⌒`:::: ⌒ヽ
ヽ:::: ~~⌒γ⌒）
ヽー―'^ー-'
〉 │
つ゛
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- ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」
330 ：無記無記名[]：2022/12/18(日) 13:49:44.60 ID:uGVYGdAp - 今回の件でルイボス氏の隠蔽体質や誤魔化し、中途半端な気持ちが明らかになったので
今まで手放しで応援していた人からも距離を置かれるようになったと思う
結局、目標の75kg未達で仰天応募も無くなった
このあたり意味がよくわからないが75kg達成するのが目的だったはずなのに
「これから増量に切り替えます」とか「食の楽しさを再認識した」とか「美味しいものを食べるためにトレーニングします」
などの見苦しい言い訳のオンパレード見ても「頑張ってください」と無責任に背中を押せる人達は残酷だ
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- ルイボス「これが胸チート級デカする方法だ」 Part2
39 ：無記無記名[]：2022/12/18(日) 13:51:38.92 ID:uGVYGdAp - スレでルイボスさんにあれこれ難癖つけていた人達もこれでだんまりだね
継続は力なり、なんだよ
やり方とか内容よりもそこが一番大事
どんな方法だろうとまっすぐに信じてひたむきに努力していれば必ず結果は出るという事
ボディビルダーとしてはようやくスタートラインにたったので今後本格的にトレーニングを強化したり
今まで以上にストイックな食事にしていく必要はあるし、高強度の有酸素運動も必須だけどルイボスさんなら成し遂げられると思う
努力の天才だからね
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- ルイボス「これが胸チート級デカする方法だ」 Part3
17 ：無記無記名[]：2022/12/18(日) 14:38:50.82 ID:uGVYGdAp - 自宅にトレーニング器具揃ってるのだからスーパーセットやジャイアントセットやりやすい環境にあるし
パーソナルトレーニングも限られた時間内に効率良く行うのだからこれら積極的にやってるとは思うんだけどな
ただ拮抗筋知らないくらいだしパーソナルではわりと自由にのびのびとやってるのかもしれない
ジムだとレストポーズやマシン使ったHIITなど、器具の占有時間短くしつつ家で鍛えられない部分を鍛えるのはあり
その観点だとすると24hジムよりも公営ジムの方が都度払いだからコスパは良い
胸、腕、背中は家で鍛えられるし脚はパーソナルで、残りを公営ジムで
たとえばラットプルダウンやケーブル種目、レッグカール・エクステンションは自宅では無理なのでジムで鍛えるが
分割法してるなら週に2日程度なのだから月額会員よりも一回200円程度の市営のジムで良いと思う
この程度のマシンならどこのジムにもあるし
体をデカくしたい時はボリューム稼ぐのはありだが絞りたい的はトレーニングボリューム抑えて時短、
残り時間に有酸素やHIITをぶち込む方がいいと思う
もうすでに実践してるのか知らないが何も語らないからな
こういう大事な事を何もつぶやかないのにトレーニー気取りだから困る
語ってくれればもっと細かく指導してくれる人はいくらでもいるんだ
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- ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」
332 ：無記無記名[]：2022/12/18(日) 15:16:57.92 ID:uGVYGdAp - 俺がここに来るまで、こうしてお前たちに会うような事態になるまで
何をしてきたかわかるか
何もしてこなかった
何一つ俺はやってこなかった
あれだけ時間があって
あれだけ自由があって
なんだってできたはずなのに
なんにもやってこなかった
その結果がこれだ
その結果が今の俺だ
俺の無力も無能も全部が全部
俺の腐りきった性根が理由だ
何もしてこなかったくせに
何かを成し遂げたいだなんて
思いあがるにも限度があるだろうよ
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