トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月15日 > ivPCWwbfd

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無記無記名 (ｽﾌｯ Sd33-nYmL [49.104.21.20])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
797 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd33-nYmL [49.104.21.20])[sage]：2022/12/15(木) 15:18:11.23 ID:ivPCWwbfd
バーベルカールが一番腰に悪いよな
30キロくらいでも気を抜くとやられる
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
820 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd33-nYmL [49.104.21.20])[sage]：2022/12/15(木) 17:41:32.25 ID:ivPCWwbfd
背中の広がりとかそれなりの体になるトレーニングしとけば勝手にある程度広がる
そしてほぼ才能の世界なのでそこで終わり


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