トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月15日 > bGBES+tEM

書き込み順位＆時間帯一覧

39 位/363 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000011000000000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM0b-IEZH [27.253.251.154])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
781 ：無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM0b-IEZH [27.253.251.154])[]：2022/12/15(木) 11:23:06.05 ID:bGBES+tEM
5日前に肩トレしたのですがそれから肩の中部に違和感があります
服に袖通す時に腕を後ろにするときなどそこまで痛くはないのですが左の肩と比較すると右の方は違和感覚えてしまいます
明日の肩トレはやらない方がいいですよね？

それと今肩の中部に関してはインクラインサイドレイズとバタフライサイドレイズをやっているのですがあまり肩を傷めずにできるトレーニングとかありますか?
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
789 ：無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM0b-IEZH [27.253.251.154])[]：2022/12/15(木) 12:56:53.74 ID:bGBES+tEM
>>785
肩って壊しやすいんですか…
肩に関してはあまり重量は追わないほうがいいんですか？
とりあえずあと1週間くらい様子みます
肩トレ以外はやっても大丈夫ですよね？


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。