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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-LRd/ [106.154.159.218])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
793 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-LRd/ [106.154.159.218])[sage]：2022/12/15(木) 14:52:09.21 ID:/PgTyvWga
>>786
①は、あんまり意味がない。
②は、オーソドックスをやり込んだ上で、デザート的にやるなら良し。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
796 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-LRd/ [106.154.159.218])[sage]：2022/12/15(木) 15:15:04.60 ID:/PgTyvWga
チートカールで腰壊すのは、下手っぴなだけ。
チートカールに罪はない。
でも最近は二頭のいいマシンも多いし、チートカールやる意味がなくなってきた。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
801 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-LRd/ [106.154.159.218])[sage]：2022/12/15(木) 15:48:49.19 ID:/PgTyvWga
>>799
肩甲骨は寄せてから下げる
単なる筋トレなら別に意識しなくてもいいんだけど、肩を痛めずに高重量を扱うなら、どこかのタイミングでマスターしておきたい


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