- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
577 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-KLgg [125.30.79.250])[sage]：2022/12/13(火) 00:26:00.26 ID:oxJUEWOc0 - ガリならいきなり食いまくって初心者ボーナス享受できるな
自分は弛んだ状態から始めてアンダーカロリーを継続してるからなかなかデカくならんわ
今は締まってきた、177/70
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
630 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-KLgg [125.30.79.250])[sage]：2022/12/13(火) 16:28:16.11 ID:oxJUEWOc0 - なぜそんなに攻撃的なのか理解に苦しむわ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
678 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-KLgg [125.30.79.250])[sage]：2022/12/13(火) 23:37:02.01 ID:oxJUEWOc0 - 質問。
三頭トレはダンベルフレンチプレスが好きなのだけど、終盤になると背中が反ってしまう。僧帽筋脊柱起立筋広背筋下部に入ってしまう
皆さんどんなポジションでやってる？
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