トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月13日 > +0mHm+bs0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 79b8-aXQC [60.68.110.45])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
597 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 79b8-aXQC [60.68.110.45])[]：2022/12/13(火) 10:59:32.33 ID:+0mHm+bs0
75キロあるけど2000kcal前後でも体重増えてるよ
体重によるけれど2000〜2200くらいで十分だと思うけど
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
601 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 79b8-aXQC [60.68.110.45])[]：2022/12/13(火) 11:21:29.84 ID:+0mHm+bs0
>>598
>>599
テレワーカーだよw
筋トレもしてるよん
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
620 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 79b8-aXQC [60.68.110.45])[]：2022/12/13(火) 13:45:45.80 ID:+0mHm+bs0
>>619
僕も家トレです✋
徐々に上げていく方式を採用してますよ
停滞とのことですが、太りたく無い理由が無ければ、体重増やすのが一番だと思います！


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