トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月12日 > xNMk0V6Ua

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-WW8Q [106.131.148.164])
自重トレーニング Part83

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自重トレーニング Part83
88 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-WW8Q [106.131.148.164])[sage]：2022/12/12(月) 17:42:24.45 ID:xNMk0V6Ua
パーシャルについて調べてみたら自重＋パーシャルは最悪の組み合わせだと気付いた
元々負荷が弱い自重トレの可動域を狭くしたら更に負荷が弱くなるんだね
自重トレーニング Part83
91 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-WW8Q [106.131.148.164])[sage]：2022/12/12(月) 18:18:34.90 ID:xNMk0V6Ua
休み明けは腕とか脚が筋肉痛みたいになる事があるけどトレーニングは普通に出来るし終わると何故か治ってる
たぶんコレは筋肉痛じゃなくて単なるコリなんだね


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