トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月10日 > fhN0a/a1d

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-cxa3 [49.98.51.242])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
40代の筋トレPart17

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
428 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-cxa3 [49.98.51.242])[]：2022/12/10(土) 13:59:46.34 ID:fhN0a/a1d
>>424
逆手で溝落ちあたりに引けば斜め懸垂でも広背筋に効かせられる
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
431 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-cxa3 [49.98.51.242])[]：2022/12/10(土) 14:12:13.80 ID:fhN0a/a1d
>>424
広背筋ターゲットにするなら肩関節の伸展
なので斜め懸垂で広背筋狙うなら逆手の方が効かせやすい
40代の筋トレPart17
542 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-cxa3 [49.98.51.242])[]：2022/12/10(土) 14:28:30.58 ID:fhN0a/a1d
書き込みだけ見てたら10代のガキの落書きかと思える
マジで40代なんだよな？
こんなオッサン周りにいたら引くわー


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