トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月10日 > 5il2u5dNM

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無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-c/Hq [133.106.248.185])
40代の筋トレPart17

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40代の筋トレPart17
514 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-c/Hq [133.106.248.185])[sage]：2022/12/10(土) 07:28:40.28 ID:5il2u5dNM
>>511
追いつかないといっても胸より三頭のほうが回復は早いはず。
俺は胸の日かその次の日に三頭と三頭を使う肩をやって、三頭を使わない肩は別日にやってる。
三頭を使う場面は多いからやらなくても全然いいと思うけど。
40代の筋トレPart17
553 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-c/Hq [133.106.248.185])[sage]：2022/12/10(土) 15:02:46.86 ID:5il2u5dNM
頼むから二人ともどっかいってくれよ


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