トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月09日 > n2+02QzG0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a37c-m663 [36.52.106.131])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
懸垂チンニング出来るようになる Part4

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
386 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a37c-m663 [36.52.106.131])[sage]：2022/12/09(金) 17:49:17.45 ID:n2+02QzG0
中学から100kgあったとして、高校卒業まで体育の授業で運動を週に3回こなしていた
これだけで足腰の筋肉量はガリを凌駕する
懸垂チンニング出来るようになる Part4
874 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a37c-m663 [36.52.106.131])[sage]：2022/12/09(金) 23:55:27.27 ID:n2+02QzG0
懸垂100回を毎日できるレベルになる


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