- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
856 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-YrE0 [1.75.243.85])[]：2022/12/09(金) 01:07:32.75 ID:odyD/9ZNd - >>838
市営に消防のレスキューのシャツ着たのいたけどめっちゃショボいキッピング懸垂してた
ただし30回くらいは連続でやってた
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
857 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-YrE0 [1.75.243.85])[]：2022/12/09(金) 01:10:04.33 ID:odyD/9ZNd - >>852
体重67kgまで落としてみな
出来る回数激増するから
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
866 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-YrE0 [1.75.243.85])[]：2022/12/09(金) 04:16:17.57 ID:odyD/9ZNd - >>858
ウネウネと反動を使う懸垂
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊43【通常運転】
408 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-YrE0)[]：2022/12/09(金) 13:51:43.16 ID:odyD/9ZNd - 浪人ガイジw
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊43【通常運転】
409 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-YrE0)[]：2022/12/09(金) 13:53:13.24 ID:odyD/9ZNd - 去年の動画みたら足を後ろに組んで懸垂してたw
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊43【通常運転】
420 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-YrE0)[]：2022/12/09(金) 17:11:53.61 ID:odyD/9ZNd - 先天性浪人ガイジw
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
872 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-YrE0 [1.75.243.85])[]：2022/12/09(金) 17:17:36.82 ID:odyD/9ZNd - >>864
ワイ懸垂で部位別に4-5種目やる
広背筋中下部と脊柱起立筋はベンローとかデッドやるけど
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