トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月09日 > dtPOv7u2M

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無記無記名 (ブーイモ MM07-OCBn [210.138.176.154])
40代の筋トレPart17

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40代の筋トレPart17
503 :無記無記名 (ブーイモ MM07-OCBn [210.138.176.154])[sage]:2022/12/09(金) 20:05:14.47 ID:dtPOv7u2M
俺はマクドナルド好きだけど行かない
(旅行に行くとなぜか現地のマクドナルドに一回は行くけどね。どこの国でもほぼ同じような金額で食べられて味もどこで食ってもほぼ同じというスーパー鉄板メシだ)
普段は1日に食べるのもはすべて自分で用意してるのでわざわざ行こうと思わない
計算が面倒になるし
でもマクドナルドがダメか?と言われたら全然そうは思わない
ラーメンやお酒ははさすがにアホかと思うがマクドナルドくらい別にいいだろ
トータルのカロリーとPFCの管理さえ出来て
いればたまにマクドナルド食ったからってなんだっつーの?
くっそどうでもいいと思うが
すべきことは必要なだけのカロリーを摂ることとPFCのバランスをコントロールすることであって
それがマクドナルドだろうと回転寿司だろうとどうでもいいわ
40代の筋トレPart17
504 :無記無記名 (ブーイモ MM07-OCBn [210.138.176.154])[sage]:2022/12/09(金) 20:06:23.70 ID:dtPOv7u2M
あー、あと塩分な
トレーニーは取ってる水分量と塩分量も気にした方がいい


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