- ジムでムカつく事 PART4
899 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:14:45.31 ID:Zn4QF4i9 - 自分の体を異常にデカく認識してるやつっているよな
ベンチ120くらいでセット組んでるマッチョの隣来て、Tシャツ腕まくりし始めたりするガリガリ君いるじゃん
よくそのマッチョの隣で腕まくりできるなお前、それなら最初からタンクトップ着てこいよwってツッコミたくなる
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901 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:19:28.91 ID:Zn4QF4i9 - >>900
いや、文脈的に悲しくなるのは周りの人でしょ
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904 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:22:49.87 ID:Zn4QF4i9 - >>902
俺は足上げベンチだからもうちょい軽い重さでセット組んでるけど
マッチョすぎて俺の近くにはナチュラルもユーザーも近づいてこない
恐れてるんだろうな
魂から
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909 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:24:52.85 ID:Zn4QF4i9 - >>907
お前よりバルクある横川も足上げベンチしてるぞw
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912 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:26:57.52 ID:Zn4QF4i9 - >>908
あの2人はナチュラル
特に相澤なんて100%ナチュラル
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913 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:27:34.43 ID:Zn4QF4i9 - >>911
オリンピア選手はユーザーだからな
そりゃナチュラルと違うよ
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919 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:29:32.61 ID:Zn4QF4i9 - >>916
適当なトレーニングでいいユーザー
真剣に筋肉に高負荷かけないといけないナチュラル
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920 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:30:20.77 ID:Zn4QF4i9 - >>918
ナチュラルがナチュラルでデカい人の真似をするのは不自然なことじゃない
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923 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:32:28.66 ID:Zn4QF4i9 - >>921
その分足や背中の他の部位を使ってないんだから、重量が下がるのは当たり前
できるだけ胸の力だけで上げて、胸にだけ負荷をかけたいなら足上げベンチ
まぁそれでも三頭や三角にも力入っちゃうんだけどな
少なくとも足や背中を使うことはなくなる
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924 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:33:40.13 ID:Zn4QF4i9 - 足上げベンチをしてなぜ重量が下がるか考えればわかること
つまり、使う筋肉を絞ってる
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926 ：無記無記名[]：2022/12/08(木) 00:45:48.54 ID:Zn4QF4i9 - >>925
10年前のオリンピアの選手のトレーニング方法と、今のオリンピアの選手のトレーニング方法が違うように
時代と共にセオリーは変わっていく
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