- 【駆け出し】JBBF 67【ドーピング】
873 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-gS+3)[sage]：2022/12/08(木) 13:13:10.76 ID:J7MX6Io4a - >>870
やめたれや(笑)
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- 【ジャパンプロ】FWJ28【ﾜｯﾁｮｲ有り】
365 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-gS+3)[sage]：2022/12/08(木) 13:21:11.63 ID:J7MX6Io4a - サディクはカテゴリ変えたり欠場したりよーわからんな
メンタルあんま強くないんかな
そのうちじさつとかしそうで怖いわ
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊43【通常運転】
340 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-gS+3)[sage]：2022/12/08(木) 13:25:49.06 ID:J7MX6Io4a - >>318
これって自分もよくやってるけど筋膜が繋がってるから収縮させる方いいって認識してるんだけど大臀筋収縮させたら骨盤後傾して広背筋収縮させにくくなるんじゃないか?って思ってるんやけどどうなんや
バックダブルバイとかバックラットスプで臀筋収縮させたら骨盤の前傾が抜けて広背筋下部の収縮が弱くなってフラットになってる人が多いイメージがある
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