- ルイボス「これが胸チート級デカする方法だ」 Part3
7 ：無記無記名[]：2022/12/06(火) 00:28:31.19 ID:BUmfUUxF - 顔もかなりシュッとしてきたな
https://i.imgur.com/pUZz09c.jpg
年内に75キロ余裕だろ
シャー
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- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ13【YouTuber】
269 ：無記無記名[]：2022/12/06(火) 00:33:24.61 ID:BUmfUUxF - ルイ君はエネルギーサイクルについてよくわかってないんだ
糖質は筋トレのエネルギー源になり得るけど摂りすぎた分は中性脂肪に変わってしまう
だいたいグリコーゲン枯渇するほどトレーニングしてないし、するためには4時間くらい筋トレしたあとハードな走り込みしないと無理
グリコーゲンに余力残した上で夜にまた糖質摂取、しかも１日五合？とかすごい量食べてたんだよね？去年
トレーニングしていても食べ過ぎたら太るしそれは世間的には「リバウンド」で間違いないんだよ
見苦しい言い訳するよりきちんと認めてれば叩かれる事もなかっただろうに
結局リバウンドしてしまったからまた痩せる必要が出たわけでこの一年の労力考えたら去年太りすぎた事を反省すべきだよ
ベンチプレスのためとか言ってるけど他のベンチプレス向上狙ってる人全員が体重増やしてるわけじゃない
スレで紹介されてる高齢者トレーニーは体重増やさずバーベル重量上げ続けてるしアクトレも同様
体重に逃げるのではなくテクニックや筋力向上のためのトレーニングを積む方が良いし
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- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ17【YouTuber】
47 ：無記無記名[]：2022/12/06(火) 03:01:31.36 ID:BUmfUUxF - >>46
シャー
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- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ13【YouTuber】
271 ：無記無記名[]：2022/12/06(火) 16:40:53.18 ID:BUmfUUxF - そんな貴方に僕のチンカスソース飲ませてやりたいですね( ^ω^ )
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