トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月05日 > yTkPDVxea

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vo7k [106.154.163.223])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
119 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vo7k [106.154.163.223])[sage]：2022/12/05(月) 11:13:21.44 ID:yTkPDVxea
昔、パワリフで記録更新にハマってた頃は、よく鬱になってたわ。
サイクル組んで記録更新した後、数日気分が落ち込むの。
多分神経的なもんなんだろう。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
121 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vo7k [106.154.163.223])[sage]：2022/12/05(月) 11:23:04.48 ID:yTkPDVxea
>>120
俺の感覚だと、最大筋力発揮が精神にくる。
レップ数限界までは疲れて眠くなるだけで平気。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
139 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vo7k [106.154.163.223])[sage]：2022/12/05(月) 20:21:47.27 ID:yTkPDVxea
石井直方センセの監修した、初心者向けメニューの乗ってる本がよかったが、タイトルが出てこないよ

二頭のバーベルカールはチーティング使っていいとか、実践的なことが書いてあった


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