トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月05日 > pXKlzlPm

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311 ：無記無記名[sage]：2022/12/05(月) 12:57:10.05 ID:pXKlzlPm
今日は胸トレ（ベンチプレス）

140で10回3セット
90で20回8セット
70で15回4セット

以上になります
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315 ：無記無記名[sage]：2022/12/05(月) 20:50:23.26 ID:pXKlzlPm
換算はあんまりあてにならんなあ
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316 ：無記無記名[sage]：2022/12/05(月) 20:51:42.33 ID:pXKlzlPm
189は上がる気しないが軽いのはもっと回数できるわ


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