トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月03日 > z3u1bdyb0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-i17R [126.6.48.249])
【加重もOK】自重トレーニング Part82
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

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【加重もOK】自重トレーニング Part82
974 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-i17R [126.6.48.249])[sage]：2022/12/03(土) 21:04:09.10 ID:z3u1bdyb0
それ言ったら大体の自重トレの難易度高めのやつは筋力というより身体の使い方になっちゃうので。。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
56 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-i17R [126.6.48.249])[sage]：2022/12/03(土) 22:38:57.71 ID:z3u1bdyb0
ナローベンチは不安定な状態でやるところに意味を感じてる派だから、普通にフリーウエイトでやっちゃうな
足上げだとさらに不安定になるし、足上げナローがリフターに好まれてるのはそこらへんも大きいはず


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