トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月03日 > xbCJ8vBDd

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無記無記名 (ｽﾌｯ Sd8f-zxrZ [49.104.4.12])
40代の筋トレPart17

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart17
245 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd8f-zxrZ [49.104.4.12])[sage]：2022/12/03(土) 16:00:58.08 ID:xbCJ8vBDd
怪我と病気と交通事故は運だっての
訪れない幸運の持ち主に怪我防止の為に云々助言しても無駄だわ
俺なんてダンベルカールやサイドレイズでも腰怖いから膝立てでやってるよ
40代の筋トレPart17
253 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd8f-zxrZ [49.104.4.12])[sage]：2022/12/03(土) 17:43:00.27 ID:xbCJ8vBDd
>>247
運いい人なんだね
腰は1度やると癖になる
5度やるともう怖くて腰に負担のかかるトレなんて出来なくなるよ
40代の筋トレPart17
257 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd8f-zxrZ [49.104.4.12])[sage]：2022/12/03(土) 17:54:12.82 ID:xbCJ8vBDd
いや普通にデッド200以上、ベンロー130とかでやってたよ
初めてのギックリ腰は睡眠中だったから防ぎようがないよ
それから半年に1回ペースでやらかしてる
まあ慣れっこだから3日で治るけど


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