- 40代の筋トレPart17
252 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-eQWN [133.106.212.192])[sage]：2022/12/03(土) 17:40:56.96 ID:ffZqNG/QM - 久しぶりにマラソン出たらハーフでもめちゃくちゃしんどかったわ
筋トレと真逆の行為だし両立は無理だな
9時スタートで気温3℃つらすぎ
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255 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-eQWN [133.106.212.192])[sage]：2022/12/03(土) 17:51:43.08 ID:ffZqNG/QM - いや筋肉ない人ほど重いの持たないから怪我しないよ
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256 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-eQWN [133.106.212.192])[sage]：2022/12/03(土) 17:52:58.22 ID:ffZqNG/QM - 一日寒い外にいた後の温泉は気持ち良すぎる…
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260 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-eQWN [133.106.212.192])[sage]：2022/12/03(土) 17:59:58.71 ID:ffZqNG/QM - >>259
そりゃー、そうでしょ…
なんでないとおもったの？
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261 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-eQWN [133.106.212.192])[sage]：2022/12/03(土) 18:07:10.08 ID:ffZqNG/QM - 脊柱起立筋群は見た目にたいして関係ないからね、背中にソーセージみたいなのが飛びて出てたら何それって感じ
ハムにはデッドは有効だけどリスクが高すぎる
広背鍛えたけりゃロー系のほうがよほど効くし
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262 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-eQWN [133.106.212.192])[sage]：2022/12/03(土) 18:12:26.05 ID:ffZqNG/QM - 芦屋はちょっと人数が多すぎるのでいまいちかと
兵庫も六アイや灘浜の芝生が多いですよ
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263 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-eQWN [133.106.212.192])[sage]：2022/12/03(土) 18:12:48.23 ID:ffZqNG/QM - 誤爆失礼
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273 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-eQWN [133.106.212.192])[sage]：2022/12/03(土) 19:07:00.56 ID:ffZqNG/QM - ビッグスリーっていうのはパワーリフティングの3種目っていうことでボディーメイク的にそれで全身網羅できるとかそういうことじゃないからなあ
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