トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月03日 > gvDAixt5d

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-9oMz [49.97.110.187])
【加重もOK】自重トレーニング Part82

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【加重もOK】自重トレーニング Part82
968 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-9oMz [49.97.110.187])[]：2022/12/03(土) 05:48:50.55 ID:gvDAixt5d
実際自重トレで一般的な体操選手のサイズを目指すのは難しくないと思う
吊り輪専門のトップクラスとかでたまにクソデカマッチョいるけどそういうのは除いて
体操選手って大前提として身軽じゃなきゃいけないしすべての動作を洗練させて柔軟も必要で忙しいと思うけどこっちはなんも気にせずドカ食い片手系プッシュ、プル、十字懸垂中心のパワートレに全振りできる
つり輪かロープは欲しい
【加重もOK】自重トレーニング Part82
970 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-9oMz [49.97.110.187])[]：2022/12/03(土) 08:26:49.54 ID:gvDAixt5d
>>969
まあそのあたりの思考で凝り固まってたら無理でしょう


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