トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月03日 > 2ZWJZh6yM

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無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-maUR [133.106.77.63])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
39 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-maUR [133.106.77.63])[sage]：2022/12/03(土) 13:47:24.03 ID:2ZWJZh6yM
俺はプレートの付け替えが面倒なんでアップも含めて全種目全セット同一重量でやってるわ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
45 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-maUR [133.106.77.63])[sage]：2022/12/03(土) 14:48:58.39 ID:2ZWJZh6yM
初心者は筋肥大とか気にせずガンガン重量やレップ数を増やせばいいだけ


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