- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
955 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-z/P1 [60.68.110.45])[]：2022/12/02(金) 11:38:09.97 ID:STahFsH70 - 脂肪乗ってるけど相当筋肉ありそう
大胸筋とか二頭筋とか脂肪の上からでもわかるくらい筋肉ある
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
11 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-z/P1 [60.68.110.45])[]：2022/12/02(金) 20:14:29.61 ID:STahFsH70 - デッドリフトするときのフォームに疑問に思ってたのですが、腰を曲げるなと言われますが、腰を曲げた状態が最大のストレッチポジションじゃないんですか？
ストレッチ&収縮が筋トレの基本だと思うのですが、腰は当てはまらない？
腰を痛めるとかも私は整体師や医者じゃないから痛めるって何のことかわかりません
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
15 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-z/P1 [60.68.110.45])[]：2022/12/02(金) 20:28:52.45 ID:STahFsH70 - >>13
>>14
これ凄い、140キロ？を台を使ってフルレンジですねぇ
柔軟性も凄いね
ジェファーソンって名前のエクササイズなんですね、軽いものからやってみます
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