- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
957 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-FyQ+ [59.136.119.184])[]：2022/12/02(金) 11:58:30.22 ID:NSv3ok8v0 - 筋トレ歴3ヶ月の初心者です
週5でジム行ってて胸腕の日と背中肩足の日で分けています
一日最大2時間までなら時間取れるのですが5分割にするべきでしょうか
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
962 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-FyQ+ [59.136.119.184])[]：2022/12/02(金) 12:29:31.35 ID:NSv3ok8v0 - >>959
2時間と言っても1時間やった後数時間かしてからまた1時間使えるって感じです
2時間使えるのがあと7ヶ月しかないのですがそれでも5分割のがいいですか？
ちなみに7ヶ月経ったらジムではなく家で自重メインにするつもりです
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
975 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-FyQ+ [59.136.119.184])[]：2022/12/02(金) 13:46:43.79 ID:NSv3ok8v0 - すんごい大会とかは全然目指してないので足はそんなに思いっきりはやるつもりないのでとりあえず今のままやってみます
ありがとうございました
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
976 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-FyQ+ [59.136.119.184])[]：2022/12/02(金) 13:48:38.26 ID:NSv3ok8v0 - >>967
ちょうどきんに君の動画見て影響されたところでした
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