- 【ソースは？】山澤礼明35【発狂爺】
975 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-AO0R)[sage]：2022/12/02(金) 13:09:38.12 ID:2n+2yl1jd - >>971
もちろん白米茶碗一杯だけならトレーニングなしでも痩せるだろうけど俺は腹が減って無理だわw
>>972が言うようにケトなら普通にまあまあ腹いっぱい食っても痩せてくからな。バキバキにする必要ないなら有酸素もいらんし
>>970
ゆで卵と缶詰キノコ海苔チーズとかなら全然金かからんだろw
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- 【ソースは？】山澤礼明35【発狂爺】
981 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-AO0R)[sage]：2022/12/02(金) 16:41:57.20 ID:2n+2yl1jd - >>980
まあ確かに俺はコンテストなんか興味無いけど米とかの糖質取ってるときは全然体重減らなかったんだよw
ケトはカロリー管理とか七面倒なこと考えなくても勝手に痩せていくからサラリーマンとか健康目的でダイエットする人には最適だね
体脂肪だって10-15%くらいあったほうが体調や健康にはいいんだぜw
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- 【ソースは？】山澤礼明35【発狂爺】
987 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-AO0R)[sage]：2022/12/02(金) 21:18:00.30 ID:2n+2yl1jd - >>984
計算なんかいらんよ
要するに糖質2-30グラム以下にして追加でmctオイル飲むだけじゃんw
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- 【ソースは？】山澤礼明35【発狂爺】
989 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-AO0R)[sage]：2022/12/02(金) 22:47:58.19 ID:2n+2yl1jd - じゃあ正しいケトを説明してみろよw
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