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2022年12月01日
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zxJ0nEun0
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b93-ykd8 [121.200.175.99])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-ykd8)
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 19 【こどおじ】
書き込みレス一覧
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
901 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b93-ykd8 [121.200.175.99])
[]：2022/12/01(木) 07:56:07.15 ID:zxJ0nEun0
>>897
タバタ式のやり方間違えて最初の1～２セットだけ全力でこいで
残りはヘロヘロなままなんとかセットをこなしてたときは
終わった後に筋トレでは味わえない強烈なバーン感が発生して
静止すると痛すぎるので倒れることもできず、膝を曲げたらカクっと
崩れ落ちるので10分くらい膝を伸ばしたままヒョコヒョコ歩いてたわ
太くするのに効果あるかどうかは知らんけど（ありそうに感じはした）
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
903 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b93-ykd8 [121.200.175.99])
[]：2022/12/01(木) 08:07:49.25 ID:zxJ0nEun0
>>902
直接習ったバズーカ岡田が違うって言ってた
https://youtu.be/ptWtDEl5JZU?t=320
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
908 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b93-ykd8 [121.200.175.99])
[]：2022/12/01(木) 09:55:54.99 ID:zxJ0nEun0
ローマンベンチってバックエクステンション台の水平版みたいなのだろ
https://tshop.r10s.jp/shapeshop/cabinet/05735747/06084979/imgrc0068232472.jpg
【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 19 【こどおじ】
839 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-ykd8)
[]：2022/12/01(木) 18:29:14.99 ID:zxJ0nEun0
>>808
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