トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月01日 > BlXAEPN6x

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無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-XPpw [126.162.158.252])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
905 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-XPpw [126.162.158.252])[sage]：2022/12/01(木) 09:39:06.45 ID:BlXAEPN6x
デッドリフトが怖くてローマンベンチでダンベル持ってやってます
ダンベル40キロとかでヒーヒー言うんですが
脊柱起立筋はそれで十分でしょうか
背中はラットプルダウンとシーテッドロウを他にやってます
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
915 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-XPpw [126.162.158.252])[sage]：2022/12/01(木) 10:59:34.85 ID:BlXAEPN6x
>>906
おー、仲間ですね（笑）
他にやってる人見ないので心細かったけど、頑張りましょう！


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