トップページ > ウエイトトレ > 2022年11月29日 > XT3UYxo4

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無記無記名
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257 ：無記無記名[sage]：2022/11/29(火) 20:00:19.76 ID:XT3UYxo4
パラレルグリップチンニング自重+15kg×8,8,6,4
ベントオーバーローイング115kg×8,8,7,4
ナローパラレルグリッププルダウン45kg×12,12,9
マシンショルダープレス85kg×10,10,8
ダンベルサイドレイズ14kg×10,10,6

クソ雑魚ですいません
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259 ：無記無記名[sage]：2022/11/29(火) 22:03:24.83 ID:XT3UYxo4
>>258
クソ雑魚ですいません


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