トップページ > ウエイトトレ > 2022年11月29日 > U4HEu2E+0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 596c-9ylf [114.172.200.133])
【加重もOK】自重トレーニング Part82

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【加重もOK】自重トレーニング Part82
900 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 596c-9ylf [114.172.200.133])[sage]：2022/11/29(火) 00:29:21.16 ID:U4HEu2E+0
ディップスバーでアーチャーディップス、タックフロントレバープルアップ、
バーに足を乗せたデクラインパイクプッシュアップ、高回数ブルガリアンスクワット
これで十分な気がする
【加重もOK】自重トレーニング Part82
913 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 596c-9ylf [114.172.200.133])[sage]：2022/11/29(火) 16:53:28.57 ID:U4HEu2E+0
>>912
フロントレバーは三角筋じゃなくて広背筋だけどそれもやったのか


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