トップページ > ウエイトトレ > 2022年11月28日 > tYCXBD9m0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 537c-4Y9q [115.31.0.8])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
750 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 537c-4Y9q [115.31.0.8])[sage]：2022/11/28(月) 12:58:32.07 ID:tYCXBD9m0
胸左手で押さえてベンチプレスの上げ下げのどの稼働率で筋肉使われてるか確認すると、フルじゃなくパーシャルで十分やろ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
751 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 537c-4Y9q [115.31.0.8])[sage]：2022/11/28(月) 13:01:35.43 ID:tYCXBD9m0
あ、でもフォームによるか？
ベタ寝に近いと深めのパーシャルで十分だが、パワーフォームだとパーシャル意味ないか
ただパワーフォームは筋トレに不向きだな。技術だし


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