トップページ > ウエイトトレ > 2022年11月28日 > e10aVf0Ya

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-G6qQ [106.155.1.96])
プロテイン★総合スレ 206
懸垂チンニング出来るようになる Part4

書き込みレス一覧

プロテイン★総合スレ 206
154 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-G6qQ [106.155.1.96])[sage]：2022/11/28(月) 22:15:21.56 ID:e10aVf0Ya
>>149
ワイそれ
レモンライム
懸垂チンニング出来るようになる Part4
754 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-G6qQ [106.155.1.96])[sage]：2022/11/28(月) 22:41:15.59 ID:e10aVf0Ya
>>752
広背筋中部や下部を狙う場合はそれでいいけど上部や大円筋狙いの場合はワイドグリップで肩上がるまでストレッチさせて引く際は肩下げるとこからスタートさせてる
肘は伸ばしきらない


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