- 40代の筋トレPart16
971 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 10:40:50.03 ID:D/ZsPjUw0 - 確かめようもないし、嘘でも本当でもどっちでもいい。試しに全部本当だと思ってみても、別になんにも起こらない。
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978 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 11:48:29.93 ID:D/ZsPjUw0 - >>970
60kgで10回ということは、1rmなら75kgとかいけるんでしょたぶん。あと25kg！
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
748 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[sage]：2022/11/28(月) 12:52:11.10 ID:D/ZsPjUw0 - 寄せてあげてバストアップっちゅうやつやな
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983 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 16:13:37.05 ID:D/ZsPjUw0 - というか、ちょっと上でMAX180kgを豪語してた御仁、60kg5回3セットでトレーニングしてる人とID同じなんだがこれは偶然なんでしょうか？ｗｗｗ
254 無記無記名 sage 2022/11/28(月) 11:39:01.08 ID:+N9MVjU6
朝の体重:81.0
胸の日
ベンチプレス60kg×5 3セット
ダンベルフライ18kg×5 2セット
ペックフライ60kg×3 2セット
昨日は誘惑に負けて食べすぎてしまった。これから1週間プロテインを多くとってみる。どれだけ記録が伸びるか。
筋トレすることで身長も伸ばしたい。
959 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-cGBS [133.106.49.58]) sage 2022/11/28(月) 08:21:32.19 ID:+N9MVjU6M
>>956
ほんとそれだな
自分は無理だから他人も無理みたいに思ってるのが多いな
レベル激低のくせに筋トレ論を語ったりする奴もうざいけど
論文がどうとかよく言ってるけど経験がないからズレてんだよね
950 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-cGBS [133.106.49.58]) sage 2022/11/27(日) 22:34:27.32 ID:8S9D/32KM
>>949
俺もマックス180ほどだが2回は絶対無理だ
一回で全身がちぎれそうになる
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984 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 16:14:26.95 ID:D/ZsPjUw0 - >>980
あ、次スレ頼んます
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985 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 16:23:33.89 ID:D/ZsPjUw0 - この辺も結局全部同じ人ということか。ウケるｗ
976 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-UhcC [133.106.49.58]) sage 2022/11/28(月) 11:45:46.62 ID:+N9MVjU6M
>>974
いけるかもしれないしいけないかもしれない
努力でなんとかなるもんじゃないんだから無理なら無理
982 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bfb-UhcC [49.251.225.180]) sage 2022/11/28(月) 15:24:11.91 ID:1CBbnjR60
白豚みたいな身体で重量もあがらない口だけの奴が一番滑稽
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995 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 17:51:48.22 ID:D/ZsPjUw0 - >>980がどっかいったみたいなんで立てますか
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- 40代の筋トレPart17
1 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf42-X2n8 [153.246.129.146])[sage]：2022/11/28(月) 17:52:43.17 ID:D/ZsPjUw0 - !extend:checked:vvvvvv:1000:512
↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
※前スレ
40代の筋トレPart15
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1666844447/
40代の筋トレPart16
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1667997781/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
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997 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 17:53:15.45 ID:D/ZsPjUw0 - ほなこちらで
40代の筋トレPart17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1669625563/
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998 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 17:53:44.08 ID:D/ZsPjUw0 - 40代の筋トレPart17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1669625563/
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999 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 17:53:57.10 ID:D/ZsPjUw0 - 40代の筋トレPart17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1669625563/
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1000 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 17:54:07.27 ID:D/ZsPjUw0 - 40代の筋トレPart17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1669625563/
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4 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 17:55:32.58 ID:D/ZsPjUw0 - >>3
テンプレ乙
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7 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb42-X2n8 [153.246.129.146])[]：2022/11/28(月) 18:08:53.59 ID:D/ZsPjUw0 - どうでもいいっちゃどうでもいいんだけど、楽天モバイルの人って全員ID末尾にMがつくの？mvnoじゃないのに？
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