- 40代の筋トレPart16
887 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-ohmY [60.96.192.62])[sage]：2022/11/27(日) 09:21:48.96 ID:q4Ed0Or60 - 逆に休息とかフォームって難しいところがある
それが上手く出来ない人は怪我のリスクの低い種目を選ぶのが正解
ただ筋トレは負荷を与え休息時に応答で鍛えるものなので
怪我しないラインを攻めつつ適度に休める人の方が伸びはいいだろうな
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896 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-Z2Iz [60.96.192.62])[sage]：2022/11/27(日) 10:00:03.67 ID:q4Ed0Or60 - よく考えたら筋トレを真剣にやるってのもなんかな
種目やセットの組み方は事前に考えておくべきだしそれを真剣とは言わんし
思いつきでマシン回って気張るのを週に何度も繰り返すなら真剣って言い方と合う気がするが
セットの後半で筋の動員率上げるべく気合を入れたりはするがそのときぐらいだし
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906 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-Z2Iz [60.96.192.62])[sage]：2022/11/27(日) 10:38:17.55 ID:q4Ed0Or60 - 調子良く行ってるときも怪我のリスクあったりするな
神経系が行き届いている感じがある時期っつーか
しばらくして中枢神経を休めるタイミングが来るようなやつ
その休む手前ぐらいにコントロールが甘くなる時期がある感じ
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930 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-Z2Iz [60.96.192.62])[sage]：2022/11/27(日) 14:25:48.98 ID:q4Ed0Or60 - そういや3板横断で荒らしてた有酸素ガイジってのがいるんだが知ってる？
なんか行動パターンがそいつと似てるのは気のせいかね
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933 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-Z2Iz [60.96.192.62])[sage]：2022/11/27(日) 14:36:19.96 ID:q4Ed0Or60 - >>932
そういう名前で呼ばれてたんだからそれに合わせただけだが
それぐらい分からん？
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935 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-Z2Iz [60.96.192.62])[sage]：2022/11/27(日) 14:43:26.42 ID:q4Ed0Or60 - >>934
じゃあいちいち有酸素◯イジとかやれば良いのかい？
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937 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-Z2Iz [60.96.192.62])[sage]：2022/11/27(日) 14:55:42.88 ID:q4Ed0Or60 - >>936
つーか最初からそう言えば？
ガイジ呼びが良くないのは1レス目で分かってんだからさっさと結論言えばいいのに
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