- 40代の筋トレPart16
882 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 08:32:10.18 ID:B9ioETogr - >>880
さすが、間違ったトレでヘルニアやらかした経験者は説得力あるなw
コンパウンドできなくて、三頭とかのアイソレーション種目しかできなくなるしロクなことないよね
大円筋欲しくてしょうがないのにラットもやらかすかもしれないんでしょ？
とりあえず自分のこと棚に上げて語る姿勢は相変わらずで、
なかなかツッコミ所があるねwと皆思ってると思うよw
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884 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 08:53:01.38 ID:B9ioETogr - とりあえずヘルニア慢性的に抱えてる時点で、
もう生き物としては弱くなってるからな
体幹にまともな負荷かけられない時点で、
あらゆるトレ効率がウンコと化するし
そりゃビッグ3なんかできないし
マシントレでも禁忌がありそうw
マシンで好きなだけ負荷かけられるモン。とか言うけど、
マシンはスタックなら上限決まっちゃってるし実質制限アリだな
てか起動も制限されてるし結局は自分に最適なトレが出来ないのよね、、w
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886 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 09:20:39.94 ID:B9ioETogr - >>885
アホだな。
フリーウェイトはお前みたいな障害者が出て面倒になるから
数が多い初心者でもできるようにマシン並べてんだよw
考えてみwオバハンがフリーウェイトするか？www
てか、ちゃんとマシンは「スタックなら」負荷に上限あると注意書きしてるのに
プレートのマシンあるだろ！？とか言ってるお前が文盲すぎて笑ったw
いや、わざわざプレート入れ替えるなら、
普通にフリーウェイトやるけどwもっと効果あるしww
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891 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 09:42:51.88 ID:B9ioETogr - >>890
長々と書いてて貰って申し訳ないんだけど
そのマシンで2年以上間違ったトレしてたんじゃないの？
（おそらくヘルニアもそれでやってる笑）
今更マシンの特性とか言っても、、、w
どうせ頑固に我流で意固地にトレしてやらかしたのが目に見える。人の言葉に耳を傾けるのが絶対に嫌なタイプだろw
ちゃんと俺みたいにトレーナーとかに教わって、正しくやればヘルニアにはならかったし
多分、今より理想的な体になってるよw
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893 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 09:46:15.33 ID:B9ioETogr - スタックが打ち止めになった時って、
たまにダンベル乗っけてる奴いるなw
ピン刺してプレート無理矢理つける器具もあるけどw
俺だったら共有の器具でケーブルに負荷かけてまでそんなもん使いたくないが
脳筋になると配慮できなくなるんだろうかw
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894 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 09:47:51.06 ID:B9ioETogr - >>892
三頭だけ少し太いマラソンランナーみたいな体でしょw
大円筋も苦節五年で肥大始まったとか言ってたけど
逆にどんなトレしたらそうなるのか知りたいw
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897 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 10:01:36.56 ID:B9ioETogr - 真剣に2年も間違ってるとか、俺なら涙が止まらないけどなw
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900 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 10:07:51.29 ID:B9ioETogr - >>899
いや、普通に間違ったトレができちゃうマシンって何？
メリット享受できてないじゃんw
大円筋が最近発達してキター！って、
裏返したらやっぱりメリット享受できてなかったよね
って反論だけどw
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903 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 10:27:05.77 ID:B9ioETogr - 人間関係も筋トレも間違えて、
今や孤独とヘルニアって泣けるなぁ
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913 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 11:38:25.89 ID:B9ioETogr - >>908
反論しろよw
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914 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 11:40:55.26 ID:B9ioETogr - 反論避けたってことは
マシンのメリット享受できてまへんでしたー（泣
ってことで良いのかなw
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925 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-qXXJ [126.161.37.135])[]：2022/11/27(日) 13:35:32.04 ID:B9ioETogr - ヘル爺、俺に論破されたら無様に逃げてて草ww
やっぱり相変わらず自分のことは棚に上げてて語ってるから
自分がマシン使っても成果出てなかったことを考慮できなかったんだな
他人にバカだのアホだの言う前に、
自分の知能をなんとかした方が良いと思う
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