- 40代の筋トレPart16
805 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9338-TaOI [150.246.105.218])[sage]：2022/11/25(金) 17:15:41.98 ID:6LjebAOx0 - なにか室内ジョグできる種目とかないでしょうか
hiitやってたんですが、外走ると疲労感が段違いですね、、、
室内でジョグ的なことができるといいんですが
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806 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9338-TaOI [150.246.105.218])[sage]：2022/11/25(金) 17:19:19.23 ID:6LjebAOx0 - ラック持ってないんですが、バーベルバー買うメリットありますかね？
スクワットなんかは出来ないですが、腕トレなんかは両腕でできるし、多少は使えるかなと
時短になるといいかなと
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812 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9338-DIFW [150.246.105.218])[sage]：2022/11/25(金) 17:50:56.36 ID:6LjebAOx0 - >>808
ラックないならストレートってあんまり使わん感じなんすね
バーベルの経験ほぼないので
EZにしときます
種目は何に使いますか？
主に腕トレのイメージ
>>809
いえ、自宅です
その場で足踏みとか、そういう系統の、、、
スクワットジャンプよりも外ジョグのほうがはるかに疲れたので、、、
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827 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9338-DIFW [150.246.105.218])[sage]：2022/11/25(金) 22:36:31.29 ID:6LjebAOx0 - >>814
その辺やってるんですが、普通に走るのが疲れます
内臓が揺れるからなんていいますが、よくわかりません
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