トップページ > ウエイトトレ > 2022年11月24日 > grV4cjwbd

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-3NBL [1.66.97.54])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
462 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-3NBL [1.66.97.54])[sage]：2022/11/24(木) 16:59:11.00 ID:grV4cjwbd
週2でそのトレしかしてないんならプロテイン飲まなくてもいいんでない？
ガリガリすぎるんならわかるけど
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
475 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-3NBL [1.66.97.54])[sage]：2022/11/24(木) 19:37:12.73 ID:grV4cjwbd
すぐに鈍化するしね
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
494 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-3NBL [1.66.97.54])[sage]：2022/11/24(木) 23:35:26.15 ID:grV4cjwbd
俺もPは１日150gを目安にしてるけど
食事だけだと金もカロリーもきついよね
プロテインから90gとる感じで400kcalで400円弱かな


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