- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
433 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gbWS [106.129.115.126])[sage]：2022/11/24(木) 07:50:54.37 ID:0x8KdpiTa - >>432
ホエイ以外を選ぶ理由があまりない
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436 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gbWS [106.129.115.126])[sage]：2022/11/24(木) 08:19:57.68 ID:0x8KdpiTa - >>434
バーベル代わりにするということ？
スタビライザー云々の問題はあるけど、フォームと重量が適切ならまあ普通の筋トレの効果はあるでしょう
問題はそんなんでフォームと重量を適切に保てるのかということ
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449 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gbWS [106.129.115.126])[sage]：2022/11/24(木) 14:22:49.55 ID:0x8KdpiTa - >>443
カゼインは胃で凝集する
赤ん坊が母乳をゆっくり吸収するためにこういう仕組みがあるとされる
ただ、それが大人にとってどの程度意味があるのかは微妙
そもそも寝る前だからといってゆっくり吸収されるものを選ぶ必要があるのかという話もある
トップビルダークラスの極端な増量期なら話は別だが、普通の増量期程度なら筋肉の分解は日中も普通に起こっている
ましてやダイエットと並行なんて人なら筋肉なんて普段からガンガン分解されてるし、その程度の配慮に意味があるとはとても思えない
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