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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-3NBL [1.66.97.54])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
359 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-3NBL [1.66.97.54])[sage]：2022/11/23(水) 06:27:32.61 ID:wgD31dpJd
週4でやれる程度の負荷でやっても伸び代がまだあったというのが正解じゃないかな
結局そこから負荷あげていかないと次の肥大にはつながらない
その時に同じように週4で出来るかどうかで皆やれないだけよ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
367 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-3NBL [1.66.97.54])[sage]：2022/11/23(水) 09:05:27.31 ID:wgD31dpJd
飲みてえから飲みてえやつ飲むそれだけ
いつだってシンプルだろ

俺はエクステンドのんでるわ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
376 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-3NBL [1.66.97.54])[sage]：2022/11/23(水) 11:33:50.70 ID:wgD31dpJd
トレ中に何を飲むかよりも１日あたりのたんぱく質量が足りてるかを気にする方が費用対効果が良いと思う

足りてないならプロテイン
そのプロテインを飲むタイミングをトレ前にすればBCAAもEEAもいらないよね


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