- 40代の筋トレPart16
714 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-stRS [60.96.192.62])[sage]：2022/11/23(水) 13:25:15.41 ID:hqKMrhmy0 - 肩は使い慣れてないのもあって狙いにくいのかしらね
自分はスポーツで使ってたせいか割と育ちがいいみたいだけど
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717 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-stRS [60.96.192.62])[sage]：2022/11/23(水) 14:56:36.93 ID:hqKMrhmy0 - 強い身体を作るという観点では単関節もコンパウンドも重要
怪我をする、しないというのは、結局は身体の使い方の上手い下手なので
上手な使い方としてコンパウンドを正しいフォームで行うのは大事
一方で、大きくする意味では特定の部位を安全に強く刺激するのも大事
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719 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-stRS [60.96.192.62])[sage]：2022/11/23(水) 15:45:54.53 ID:hqKMrhmy0 - だいたい俺も同じ認識だね
良い身体に見えるというのは、強い弱いを本能的に察知するもんだと思ってる
だから強い身体を目指せば自然と良い身体に整うんじゃないかと
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724 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-stRS [60.96.192.62])[sage]：2022/11/23(水) 18:52:29.98 ID:hqKMrhmy0 - 自分が買った体組成計は床面問わず使えるやつだったな
そこら辺は値段ってかメーカーの設計次第っぽい
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