トップページ > ウエイトトレ > 2022年11月23日 > hWZpJNpF0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 763c-fMJ7 [111.216.14.3])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
401 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 763c-fMJ7 [111.216.14.3])[sage]：2022/11/23(水) 14:37:15.09 ID:hWZpJNpF0
スクワットでオリシャのみでもしゃがめない人ってどうアドバイスすればいいんでしょうか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
410 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 763c-fMJ7 [111.216.14.3])[sage]：2022/11/23(水) 15:08:40.17 ID:hWZpJNpF0
>>403
倒れる気がするとかでクウォーターぐらいの深さしかしゃがめないみたいです。
試しに補助しながらやったのですがパラレル手前くらいでバーを支えられなくなってしまってました。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
425 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 763c-fMJ7 [111.216.14.3])[sage]：2022/11/23(水) 23:50:14.45 ID:hWZpJNpF0
>>421
自分がやってるのを見て奥さんがやってみたいって言ったのでやり方を教えているだけです。
トレーナーなんて大層なものじゃないのですみません。


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