- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
372 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gbWS [106.130.69.111])[sage]：2022/11/23(水) 10:40:51.65 ID:UsxdxFMga - >>369
嘘ではないがそれならなおさらスポドリだな
塩分だけじゃあまり意味なくてグルコースやアミノ酸も必要なので
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377 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gbWS [106.130.69.111])[sage]：2022/11/23(水) 11:35:18.37 ID:UsxdxFMga - 情報を食ってるってやつでしょ
効果があるかないかよりもyoutuberが効果あると言うことのほうが重要なのである
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392 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gbWS [106.130.69.111])[sage]：2022/11/23(水) 13:28:42.35 ID:UsxdxFMga - >>386
そんなのは自分で決めること
結局トレボリュームが全てなので、トップビルダーたちのように6000でも8000でもぶっ込んでとにかくガンガン伸ばすのが一番効率良い
あとはどこまで妥協するかの話
まあ健康のためとか人より少し良い身体くらいでいいならとりあえずメンテナンスくらいでいって停滞したら少し増やすくらいでいいんじゃね
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394 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gbWS [106.130.69.111])[sage]：2022/11/23(水) 13:54:11.49 ID:UsxdxFMga - >>393
どうでもいいけど逆だぞ
消化吸収能力低いやつは糖尿病になりにくい
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396 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gbWS [106.130.69.111])[sage]：2022/11/23(水) 14:22:35.37 ID:UsxdxFMga - >>395
なんでそんなに落ちたか心当たりあるの？
というかそもそもなんで6回にこだわってるの？
筋肥大目的なら重量と回数には互換性があるから何回とか何キロとかこだわらなくても限界までやればいいだけだぞ
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