トップページ > ウエイトトレ > 2022年11月23日 > D3ALeqPh0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-17Q5 [114.172.200.133])
【加重もOK】自重トレーニング Part82

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【加重もOK】自重トレーニング Part82
817 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-17Q5 [114.172.200.133])[sage]：2022/11/23(水) 17:17:19.33 ID:D3ALeqPh0
>>816
バズーカ岡田氏の知識によると3セットが一番ふさわしいらしい
【加重もOK】自重トレーニング Part82
828 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-17Q5 [114.172.200.133])[sage]：2022/11/23(水) 22:42:16.91 ID:D3ALeqPh0
>>824
俺も最初やって思った
肩の筋肉って思ったより弱いんだなって思った


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